如何解决 post-469272？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 哪些人群不适合参加无偿献血？ 的话，我的经验是：不适合参加无偿献血的人主要有以下几类： 1. **身体暂时状况不好的人**，比如感冒、发烧、腹泻或者刚做完手术的人，身体还没恢复，不宜献血。 2. **有慢性疾病或严重病史的人**，像高血压、糖尿病、心脏病、肝炎、艾滋病等，有传染病或者严重疾病的人不能献血，保护自己也保护别人。 3. **有不良生活习惯的人**，比如吸毒者、最近有高危性行为、或者刚刚进行了纹身、穿孔等，可能增加传染病风险。 4. **女性孕期或哺乳期**，怀孕或者哺乳的妈妈因为身体负担大，不建议献血。 5. **近期做过大型手术或拔牙的人**，身体还没完全恢复，不宜献血。 6. **年龄和体重不达标的人**，一般献血者年龄要在18-55岁之间，体重大于50公斤。 简单来说，身体不健康、刚做过医疗操作、有传染风险的人最好暂时别献血，等身体恢复或者符合条件再参加，这样既保证安全，也保证献血质量。

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